人付き合いって、どんなお仕事してても どんな環境に暮らしていても 必ずあるものですよね。 私は今まで人間関係にたくさん悩んできました。 相手の気持ちがわからず怒らせてしまったり。 人との関わりが怖くて、自分の殻に閉じこもったり。 大切な人を無意…

小学校に入学するやいなや、 家での暴君度がアップし、弟、妹にキツく当たる、 幼少期の安由美。 （自分の器の小ささ、お恥ずかしい限りです… _:(´ཀ`」 ∠):ヤメテ） 「社会の役に立つ人材を育てる教育」は 「制限や強制により子どもを導く教育」ではないか。…

育児への熱い思いと裏腹に、 恐怖政治の暴君になってしまった母、安由美…。 実は、彼女は幼い弟、妹に対し 恐怖政治を強いていた事がありました。 私の言う事聞きなさいよ！！とorzorzorz （これ、私のガチの恥ずかしい秘密です(ﾉД`)） 安由美の母によれば …

皆さん、「恐怖政治」って 社会の授業で習った事あるかと思います。 うろ覚えでも、忘れててもOK！ 私もなんとなーくしか覚えていません（笑） が、今日は恐怖政治というフレーズが たくさん出てきます（笑） goo辞典によると、 １ 投獄・拷問・脅迫・処刑な…

恐怖心についてのお話の前に、 「良かれと思って…」という押し付けの躾と 怒りについて考えてみたいと思います。 子どもがおもちゃを散らかして片付けない→悲しい →？？→怒る。 （キチンと片付けできる子になってくれなきゃイヤ。） （何でイヤって、私がダ…

※前の記事では、寂しさ、悲しさの二次感情であると お話ししました。 「寂しさ、悲しさ」と並べると長いので この記事以降、2つの感情を代表して「悲しさ」と 書いています。 悲しい気持ちを怒りで表現する仕組みって どうなっているのでしょう？ 例えば。 …

こんにちは！ 以前のブログで「三毒」という 仏教の考え方について触れました。 その中の一つ、「怒り」について 考えてみたいと思います。 「怒りは二次的感情である」と聞いた事が ありませんか？ 怒りの根底には「寂しさ」「悲しさ」があり、 まるでそれ…

今日、他の方の投稿から 三毒という存在を初めて知りました。 三毒とは、代表的な三つの煩悩の事だそうです。 「欲しいものなどに対して、執着する心」 「怒ること、腹を立てること」 「真理を知らず、物事の理非の区別がつかないこと」 これ、そのまんま私…

遡って小学校高学年の頃、 家族以外に承認されないという事が、 私の中では恥ずかしく感じられていました。 一歩外に出たら、幼なじみ以外に心を許せる友だちが いないと感じていたのです。 その幼なじみにも、完全に理解されていると 思った事はありません…

私はとても独占欲が強く、 嫉妬深い性格をしています。 たぶん、普段の私を知る人がこれを聞いたら、 「え？そう？そんな事ないと思うけど…。」と 言うかもしれません。 だって必死に隠してきたから。 嫉妬というのはとても強い感情で、 一度暴走すると制御…

先週の出来事なのですが、 ちょっと気づいた事があったので 今日はそのお話を書きたいと思います。 うちの娘は、舌の形がハート型。 これは、舌の裏側のヒダが生まれつき短いため 舌を前に突き出すと、舌の先端にくびれができ、 ハート型の舌になる、という…

以前の記事で私の長年のトラウマについて お話ししました。 その後の変化で極端なことがあったのでご紹介します（笑） 簡単にお話すると、 アパレルの合同販売会のような所で 男性店員からビックリするような 軽いノリの接客をされました。 （どんな接客かは…

一緒いてほんとの自然体でいられる人が私には何人いるかしら？ 私の事を理解してくれる人っている？ 反対に私はお相手の事を理解できているのかな？ 職場の同僚、ママ友や、最近なかなか会えない学生時代からの友だち先輩後輩、夫や、実家、義実家の家族…。 …

先日見つけた私のトラウマについて 「ワーク」に取り組んでみました。 私は頻繁に、男性からの風当たりが強いと感じます。 正直、男性が苦手。（私の夫は中性的な雰囲気。） それとは裏腹に、全く無関係の、 道端に立っているだけの見知らぬ男性に対して 少…

トラウマができる仕組みと 簡易的な解消方法がわかったところで、 トラウマを作らないことはできるのか、考えてみます。 記憶（過去のデータ）の少ない子どもが トラウマを抱えないことを参考に 大人のトラウマ防止策が考えられます。 例えトラウマになるほ…

トラウマは記憶（過去のデータ）と深い関わりがあります。 記憶はその時の体感とともに、 私たちの心にしまってあります。 ふと嗅いだ香りで、昔好きだった人を思い出したり、 懐かしい歌を聴いて、当時の流行を思い出したり。 そんな経験ありませんか？ ト…

トラウマって何でしょう？ 心の傷って言うけど… 心のことだから見えないもの？ トラウマを癒すのはカウンセラーの手伝いが必要なの？ 私にとって、何だかそこにあるんだろうけど掴めない 煙のようなあいまいなものでした。 トラウマというのは心の傷であると…

GWもあと1日ですね！ このお休みで、元気いっぱいの娘が保育園で めいっぱい体力を使い切って帰ってきてくれることの ありがたさを痛感しました（笑） 全国の保育士さん、ありがとうございます！！ そして娘が大好きすぎて、ここぞとばかりに 楽しそうに娘と…

楽しんでる自分、うれしがってる自分 想像できて、気持ちがふわっとほぐれたら その体感が、未来のあなたの体感を先取りしてるってこと。 未来の体感を先取りするってことは、 ステップアップした未来の視点から、 今を俯瞰できるってこと。 今問題だと思っ…

問題を解決するというか、 問題自体を消滅させてしまう3つのステップを紹介します。 この3つの要素を、世の中で活躍されている方々 （社長さんやトップアスリートなど）は 身につけているそうです。 それの3つのステップは何かというと、 1.あなた自身を知る…

昔からのお友達のEちゃんが、 無料勉強会を受けて 1週間後の感想を聞かせてくれました。 ＊＊＊ ワークはできる日もあればできない日もある 毎日仕事家事育児で本当に疲れて寝ちゃったり でもね！ ワークをやって、 肌や転職のことを意識するようになったら…

今日はお友達と2人で 近所の神社の境内掃除に行ってきました。 そこは小さな島にある神社で 橋を渡って行くのです。 神主さんから依頼されてるお掃除のおっちゃんと 一緒にお掃除しました。 あー気持ちよかった！ というのが、昨日の出来事です。 1日遅れの…

家族で沖縄に行ってきました！ 旅行中は一度も怒る気にならなかったのに 帰りの飛行機に乗るため、時間を気にした途端 なかなか支度してくれない娘にイライラ！ そして帰宅すると スーツケースの中身を全部出して片付けたり 翌日出すゴミをまとめたり 掃除し…

先日、ハニーさんというニックネームの ハニーファーム 代表理事 船橋 康貴さんの講演会に 娘を連れて、お友達親子と参加してきました。 ハニーファームのHPはこちら↓ http://honeyfarm.jp/about.html 私とお友達は、以前から環境問題に関心がありました。 …

快眠コンサルタントの安由美です(о´∀`о) このブログでもよく取り上げている マズローの五段階説。 それ、何？って思ってる方も多いかと思います。 快眠の無料勉強会ではご紹介している内容です。 この図では、6段階目まで説明があります。 ご参考まで。 画像…

みつばちを育てたい！ みつばちの好きな草花を育てたい！ という、友達の願いが通じ、 小さなお家1軒建てられそうな広さの畑を 借りられる事になりました！ しかも無償で！ 手始めに、みつばちの為にクローバーを、 私たちの為に野菜を、 自然農法で育てるこ…

人と人の間と書き、 人と人の関係の中にいるのが「人間」♡ 子が集まって「子供」♡ 赤ちゃんの時は、お家の中で守られて育ちます。 幼稚園に入る頃、幼児から、 1人でなく、集団での活動を求めるそうです。 その頃になると、「子供」になるのですね！ 大人に…

自分の子どもや、その友だちに、ときどき 「よく眠れてる？」 という挨拶がわりの声かけをしています☆ というのも、この言葉をかけてもらえると 大人も子どもも大切にしてもらえていると感じます。 自己肯定感を高められるのです。 「三大欲求」という言葉を…

先日、ある人と2日連続で、 違う場所、違う時間帯にたまたますれ違いました。 特に親しくしている人ではありません。 同じコミュニティ以外で会った事がない方です。 そんな話を親しい友だちに話すと、 「私も普段会わないけど、 たまたま数日前にATMで会っ…

お友達に食クエストについて力説したので、 他の方の参考になれば、と転記しておきます！ 今朝2つの記事は、 下書きなしに書き始めてしまったので、 読む方に通じるか気になっていたのです。 単純に、お料理教室が好きだから、おいしいから 習うっていうのも…