三日坊主は脳の仕業

今までに無料勉強会に参加してくれた皆さま

その節はありがとうございましたー！

その後、快眠のワークはされてますか？

日常に何か変化がありましたか？(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

さて、今日は脳の恒常性維持機能のお話。

…なんじゃそりゃ？って感じですね。

脳はいつもと同じ毎日がお好き、という話です。

脳にはホメオスタシスという、

急な変化を嫌い、

今までと同じような毎日を求める機能があるそう。

これは、生存本能から

備わっているものなんだけど、

この機能のおかげで、

私たちは、なかなか日常に変化を起こせないそう。

例えば、

「ダイエットのために毎日30分散歩しよう！」

と決心したとしても、

「急な変化は危険！

痩せてしまっては冬は越せないぞ！」

と、脳が危機を感じ、

「今日は寒いからまた明日にしよ…。」

なんて言い訳を用意して、

継続する事を止めさせようとするらしいよ。

三日坊主は意思が弱いせいじゃなく

脳の機能のせいだったってわけなんだ！

「確実に変わる、幸せになれる」

ってわかるものほど、

この機能に邪魔されて継続できないみたい。

だって、脳はいつもと同じが好きだから。

（この機能自体は、

 私たちの命を守るために備わったもので、

 厳しい自然の中で生き抜いてきた

 ご先祖さまからの

 遺伝子レベルでのプレゼントなんだ。

 だから、厄介者ではないんだよ。

 ただ、現代の生活環境では

 マイナスに働いてしまう事があるって話。）

それから、脳は簡単な事より

複雑で難しくてドラマチックな事が好き。

例えば「ティッシュが欲しいなぁ。」って場面。

駅前歩いてて「ティッシュ欲しいなぁ。」って時

ティッシュ配りのお兄さんから

当然のようにポケットティッシュもらえるのと、

一人暮らしでインフルエンザにかかって

「ティッシュ欲しいなぁ。」って時

あちゃ〜…

ティッシュの買い置きを切らしてしまった、

頭くらくらしながらベッドから起き上がって

クローゼットの中のバッグの中から

やっとの事でポケットティッシュ見つけるのなら、

脳は後者の方が好き。

だから、幸せが簡単に手に入るより

山あり谷ありで、もうダメだ…と思った先に

幸せを見つけ出す方が好き。

つまり、

この快眠のワークは、

続ける事でどんどん現実に変化が現れる。

脳の避けたがっている、「急な変化」を得られる。

「簡単に手に入る幸せ」を知ってしまう。

だから、脳の機能にじゃまされて

続けるのが難しいと感じてる人も多いかも…。

LINE @に登録された方には

快眠ワークを続ける為に、時々声をかけるので、

皆さんと一緒にワークに取り組んでいけたらな♡

と思います。

LINE @に登録してくれてる皆で励まし合っていけたらいいですね！

「こんな変化があったよー！」

ってメッセージを送信してくれたら、

皆にシェアしていきたいと思います(о´∀`о)
もちろんシェアする事を許可してくれたら、

ですのでご安心を。

あなたの人生、

さらに理想に近づけていきましょう！

ではでは、忘れないうちに、

今日の分取り組んでみましょー！

家事がひと段落したら、お仕事の休憩時間に

又は子どもがのお迎えの前に、

1人になれる場所で、

あなたのための時間を作ってみてくださいね！

だって、あなたは、ご家族にとっても、

私にとっても、大切な大切な人なので♡